ประโยชน์ของไคโรแพรคติก: วิธีจะช่วยให้คุณ

ดูแลไคโรแพรคติกจะกลายเป็นที่นิยมมากขึ้นในอเมริกาและสำหรับจำนวนของเหตุผล ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจที่จะได้รับการรักษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับปัญหาหรือคุณเพียงต้องการที่จะปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณในรูปแบบของการรักษานี้สามารถช่วยคุณในหลายวิธี ล้มป่วยมักจะน้อย ในขณะที่วัดกว่า 100 บุคคลที่ได้รับการดูแล chiropractic ปกติก็พบว่าโดยเฉลี่ยพวกเขามีระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง 200% กว่าผู้ที่ไม่ได้รับการรักษาไคโรแพรคติก ระบบภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นหมายถึงการเป็นหวัดน้อยลงและน้อยหายออกไปจากการทำงาน มีจุดมุ่งหมายเพื่อสุขภาพที่ดี คุณไม่รู้สึกที่ดีเมื่อคุณรู้ว่าคนอย่างต่อเนื่องมุ่งมั่นที่จะทำให้คุณรู้สึกมีสุขภาพดีตลอดเวลาหรือไม่ แพทย์เหล่านี้ได้รับจำนวนมากของการฝึกอบรมในพื้นที่ต่างๆเช่นกายวิภาค, โภชนาการ, การฟื้นฟูสมรรถภาพและสรีรวิทยา บางคนก็อาจจะมีความสำคัญกับเรื่องเหล่านี้มากขึ้นกว่าปกติแพทย์ ที่มีความรู้และประสบการณ์ที่พวกเขามุ่งมั่นที่จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี ลดยาเสพติดและการเข้าชมโรงพยาบาล รูปแบบของการดูแลนี้ได้รับการเห็นเพื่อลดยาเสพติดและค่าใช้จ่ายของโรงพยาบาลโดยกว่า 50% นี่คือการลดลงอย่างมากในจำนวนเงินเฉลี่ยของเงินที่มีบุคคลที่มีการใช้จ่ายเมื่อพวกเขาไปที่ห้องฉุกเฉินหรือซื้อยาเพื่อกำจัดปัญหา ประหยัดเงิน ดังกล่าวในประเด็นดังกล่าวข้างต้นการรักษาไคโรแพรคติกจะช่วยให้คุณประหยัดเงินเป็นจำนวนมาก หมอจัดกระดูกมักจะทำงานออกมาเป็นค่าใช้จ่ายมากขึ้นกว่าที่มีประสิทธิภาพจะไปพบแพทย์และได้รับการกำหนดยาที่มีราคาแพงบาง หากอาการปวดหลังของคุณสามารถได้รับการดูแลโดยไม่ต้องสูบน้ำยาเสพติดเข้ามาในระบบของคุณคุณจะประหยัดเงินและช่วยให้ร่างกายของคุณในการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติมากที่สุดที่เป็นไปได้ ได้รับการนอนหลับดีขึ้น การรักษานี้ได้รับการเห็นในการปรับปรุงรูปแบบการนอนหลับของเด็กเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ หลายคนทั่วประเทศทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการนอนหลับเรื้อรังที่สามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตของพวกเขาทั้งหากไม่ได้รับการแก้ไข ปัญหานี้สามารถลดลงได้ผ่านการดูแลไคโรแพรคติก มีอารมณ์ที่ดีขึ้น แม้ว่ามันอาจจะฟังดูแปลกที่เทคนิคการปรับกระดูกสันหลังสามารถเปลี่ยนอารมณ์ของคุณมีการศึกษาพบว่ารูปแบบของการรักษานี้สามารถในความเป็นจริงจะทำให้คุณมีความสุข โดยการลดปริมาณของ cortisol ในร่างกายและเพิ่มระดับของฮอร์โมนที่ดีผู้ป่วยจำนวนมากได้สัมผัสกับความสมดุลที่ดีขึ้นของฮอร์โมนในร่างกายของพวกเขาและมันสามารถทำให้เกิดการปรับปรุงโดยรวมของอารมณ์ นี่คือเหตุผลที่การดูแล chiropractic มักจะเป็นปัญหาสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล โล่งอกมากขึ้นจากความเจ็บปวด การปรับไคโรแพรคติกมักจะสามารถช่วยในการบรรเทาอาการปวดในร่างกาย อาการปวดมักจะเกิดขึ้นเมื่อกระดูกสันหลังได้รับการ misaligned ทั้งเนื่องจากสภาวะบางส่วนหรือเนื่องจากอุบัติเหตุ เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้มันมากอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย หมอนวดจะช่วยในการปรับกระดูกสันหลังและลดความเจ็บปวด

สิ่งสำคัญที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการแพทย์แพทย์

คุณอาจเคยได้ยินคำว่า “naturopathic” ในขณะที่ดูการแสดงเช่นหมอออนซ์หรืออ่านบทความในหน้าแรกของ Yahoo คนมากขึ้นและเป็นจุดเริ่มต้นที่จะข้ามไปยังยา naturopathic และมีการจ้างงานแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญในการให้บริการเหล่านี้ สิ่งที่ดีเกี่ยวกับการดูแล naturopathic ก็คือว่ามันสามารถใช้ได้สำหรับทั้งครอบครัว บางคนถึงกับให้บริการ OB / GYN เช่นเดียวกับการทดสอบการแพ้และการรักษา มันเป็นเรื่องที่ดีในการดำเนินการวิจัยก่อนที่จะพยายามทำอะไรใหม่ ๆ หากคุณเพิ่งเริ่มออกเดินทางของคุณต่อสุขภาพแบบองค์รวมข้อเท็จจริงต่อไปนี้อาจจะคุ้มค่าของการสังเกต ในอดีตที่ผ่านมาแผนประกันสุขภาพจะไม่ครอบคลุมถึงการเยี่ยมชมศูนย์ naturopathic แต่วันนี้มีหลายแผนสุขภาพขยายที่ทำ ตรวจสอบนโยบายของคุณเพื่อดูว่านี้ได้รับการยกเว้น สิ่งที่ดีเกี่ยวกับศูนย์ naturopathic คือพวกเขาจะไม่ถูก จำกัด โดยกฎระเบียบ OHIP ซึ่งแพทย์จ่ายจากจำนวนผู้ป่วยที่พวกเขาเห็น ซึ่งหมายความว่าผู้ปฏิบัติงานมีเวลามากขึ้นอย่างทั่วถึงในการรักษาผู้ป่วยแต่ละราย โดยเฉลี่ยการเดินทางไปยังแพทย์ประจำครอบครัวเป็นเรื่องเกี่ยวกับเจ็ดนาทีในขณะที่ครั้งแรกของคุณจะเป็นแพทย์ naturopathic อยู่ระหว่างหนึ่งและสองชั่วโมง การติดตามเป็นปกติครึ่งชั่วโมง นี้จะช่วยให้แพทย์มีเวลาเพียงพอที่จะไปกว่ารากเหง้าของปัญหาใด ๆ ที่คุณจะจัดการกับ แพทย์แพทย์ไปที่โรงเรียนแพทย์เป็นเวลาแปดปีที่จะได้รับปริญญาบัณฑิตโพสต์ นี้แบ่งออกเป็นสี่ปีของการศึกษาระดับปริญญาตรีมหาวิทยาลัยและอีกสี่ปีในวิทยาลัยการแพทย์ ซึ่งเป็นจำนวนเงินเดียวกันของเวลาเป็นหมอจัดกระดูกและแพทย์ แพทย์แพทย์ดำเนินการจำนวนของการรับรองสำหรับการรักษารังสีต่างๆเช่นยาพฤกษศาสตร์, การฝังเข็ม, ธรรมชาติบำบัด, การรักษาด้วยการฉีดยาเข้าเส้นเลือดดำโภชนาการบำบัดและการรักษา Orthomolecular…

เดินไปหา Finds ที่ดี

หลังจากที่ได้เห็นตัวเองในภาพยกยอมากบางอย่างผมตัดสินใจว่ามันเป็นเวลาที่ผมจะลดน้ำหนัก ที่อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ที่สวนสาธารณะที่ค่อนข้างห่างไกลฉันพบว่าตัวเองต้องขับรถไปที่สวนสาธารณะเพียงเพื่อใช้เวลาเดินไปรอบ ๆ พื้นที่ขนาดใหญ่กว้างขวาง สำหรับผมแล้วมันรู้สึกเหมือนขับรถเอาชนะวัตถุประสงค์ ดังนั้นวันหนึ่งฉันตัดสินใจว่าแทนการขับรถไปร้านขายของชำไมล์ไปผมก็จะเดิน; หลังจากที่ทั้งหมดฉันเป็นเพียงคนเดียวที่จะได้รับบางสิ่ง ในฐานะที่เป็นถิ่นที่อยู่ตลอดชีวิตของการเมืองของฉันฉันคิดว่าฉันรู้ว่าทุกร้านที่ดีที่สุดและสถานที่น่าสนใจเพื่อสนับสนุนจนผมเริ่มเดินประจำวันของฉัน แทนที่จะเดินบนถนนสายหลักที่ฉันเลือกที่จะเดินบนถนนด้านข้างห่างจากความวุ่นวายของเมืองใหญ่ ในการเดินครั้งแรกของฉันฉันมาข้ามคาเฟ่เล็ก ๆ nettled ระหว่างแถวของบ้านตึก ฉันกระหายอยากที่จะหยุดและลิ้มลองกาแฟสดรส แต่ผมจะยังคงใช้เวลาเดินเพียงของฉัน ฉันป้อนหมายเลขโทรศัพท์ของร้านค้าในโทรศัพท์มือถือของฉันเพื่อให้ทราบเพื่อหยุดในหนึ่งวัน ไม่กี่ช่วงตึกต่อมาบนถนนที่โค้งเล็ก ๆ ผมมาในร้านค้าที่มีบางชุดที่ดีมากแสดงในหน้าต่าง ฉันรู้สึกประหลาดใจมากที่จะหาว่าร้านค้ามีการแต่งกายที่แน่นอนว่าผมได้จ่ายเงินหนึ่งร้อยดอลลาร์สำหรับที่ห้างสรรพสินค้า ถ้าผมเป็นที่รู้จักในร้านมีอยู่ฉันจะได้บันทึกไว้ห้าสิบเหรียญและซื้อกระเป๋าที่ตรงกันเช่นกัน อีกครั้งหนึ่งที่ฉันป้อนหมายเลขโทรศัพท์ของร้านค้าในโทรศัพท์มือถือของฉันและฉันยังคงใช้เวลาเดิน สามสิบนาทีต่อมาเมื่อผมมาถึงร้านขายของชำในท้องถิ่นของฉันฉันรู้ว่าฉันมีความสุขจริงการเดินเท้าของฉัน ฉันรู้สึกเหมือนฉันได้รับการเที่ยวชมสถานที่ในเมืองของฉันเป็นครั้งแรก ผมพบว่าร้านค้าที่สองแน่นอนผมจะไปเยี่ยมชมในอนาคต มันเป็นผจญภัยที่ยอดเยี่ยมที่ผมมีความสุขมาก มากว่าผมเริ่มที่จะใช้เวลาเดินเล่นทุกวันสำหรับการออกกำลังกายและการสำรวจเมืองของฉันและดูสิ่งที่สมบัติอื่น ๆ ที่มันถือ สมบัติที่ฉันได้พบเพื่อให้ห่างไกลรวมถึงสถานที่สำคัญทางประวัติศาสตร์ที่ฉันได้อ่านครั้งเดียวเกี่ยวกับในนิตยสารที่ร้านขายของเก่าและแม่และป๊อปร้านหนังสือ สิ่งสำคัญที่สุดคือผมได้สูญเสียน้ำหนักบางส่วนซึ่งเป็นเป้าหมายหลักของฉันในสถานที่แรก ฉันได้รับการขับรถผมจะไม่เคยได้พบใด ๆ ของสถานที่เหล่านี้ การออกกำลังกายของฉันได้จ่ายเงินออกในรูปแบบมากกว่าหนึ่ง ตอนนี้ผ่านการเดินเป็นประจำผมได้รับการออกกำลังกายที่ฉันต้องการและฉันสามารถกินนิสัยการช้อปปิ้งของฉันเช่นกัน

สุขภาพและการออกกำลังกาย

สุขภาพเป็นของสำคัญอย่างยิ่งกับคนเพราะมันสั่งการระดับบุคคลของผลผลิต ตามที่องค์การอนามัยโลก (WHO) มีสามปัจจัยของสุขภาพซึ่งรวมถึงสภาพแวดล้อมทางกายภาพสภาพแวดล้อมทางเศรษฐกิจและสังคมและพฤติกรรมของบุคคลและ characteristics.For starters, สภาพแวดล้อมทางกายภาพที่มีอิทธิพลต่อสุขภาพของบุคคลในหลายวิธี สถานที่ทำงานสุขภาพ, อากาศที่สะอาดน้ำสะอาดบ้านถนนและทุกชุมชนเป็นเครื่องมือในการนำเสนอเกี่ยวกับสุขภาพที่ดี มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าสภาพแวดล้อมการทำงานที่มีบทบาทสำคัญในการปั้นสุขภาพของคนจากหลายมุม มันเป็นความจริงที่ว่าผู้มีงานทำมักจะมีสุขภาพดีกว่า counterparts ว่างงานของพวกเขา; กระนั้นก็ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ากะกลางคืนสามารถแบกผลกระทบต่อการทำงานของร่างกาย ในทางตรงกันข้ามถ้าสภาพแวดล้อมการทำงานที่มีเสียงดังหรือเครียดคนงานได้รับการเน้นขึ้นและพบว่ามันยากที่จะผ่อนคลายเมื่อพวกเขาอยู่ห่างจากที่ทำงานซึ่งมักจะนำเกี่ยวกับปัญหาการนอนหลับ ความน่าเบื่อของการทำงานยังไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับคนงาน นอกจากนี้สกปรกอันตรายและมีเสียงดังการทำงานสามารถแบกผลกระทบทางอารมณ์และร่างกายในคนงานที่จะนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนในระยะยาว สภาพแวดล้อมทางเศรษฐกิจและสังคมยังมีบทบาทสำคัญในการกำหนดสุขภาพของบุคคล สถานะทางสังคมที่สูงขึ้นและรายได้ที่จะเชื่อมโยงกับสุขภาพที่ดีขึ้น ความเป็นจริงเป็นเช่นนี้เพราะคนที่ดียิ่งขึ้นเป็นที่มากขึ้นสามารถเข้าถึงสิ่งอำนวยความสะดวกสุขภาพที่ดีขึ้นเป็นหนึ่งที่มีทรัพยากรที่จะใช้จ่ายในสิ่งอำนวยความสะดวกเช่นฟุ่มเฟือย ระดับต่ำของการเรียนรู้ที่เกี่ยวข้องกับการที่ต่ำกว่าความมั่นใจในตนเองความเครียดมากขึ้นและสุขภาพไม่ดี เครือข่ายสนับสนุนทางสังคมมีบทบาทสำคัญในการกำหนดสุขภาพ การสนับสนุนมากขึ้นจากเพื่อนชุมชนและครอบครัวมักจะนำไปสู่สุขภาพที่ดีขึ้น ความเชื่อของครอบครัวประเพณีและศุลกากรหมีทั้งหมดและผลกระทบต่อสุขภาพจึงจำเป็นที่จะต้องเก็บตาบนพวกเขา ปัจจัยที่สามที่มีผลต่อสุขภาพเป็นพฤติกรรมของบุคคลและลักษณะ พันธุศาสตร์มีบทบาทพื้นฐานในการพิจารณาโอกาสในการพัฒนาความเจ็บป่วยบางอย่างและอายุการใช้งานโดยทั่วไปทั้งสองซึ่งเป็นตัวชี้วัดของรัฐของบุคคลของสุขภาพ ทักษะและพฤติกรรมการเผชิญปัญหาส่วนตัวซึ่งเป็นรายละเอียดการรักษาที่ใช้งาน, การรับประทานอาหารที่สมดุลดื่มสุราสูบบุหรี่และวิธีที่เรารับมือกับความท้าทายของชีวิตและสุขภาพที่เน้นผลกระทบทั้งหมด มันจึงสำคัญที่จะเข้าใจวิธีการเพิ่มประสิทธิภาพการจัดกิจกรรมในชีวิตของบุคคลที่เกี่ยวข้องกับการหลีกเลี่ยงนิสัยบางอย่างเช่นการใช้สารเสพติดในขณะที่การมีส่วนร่วมมากยิ่งขึ้นในการอื่น ๆ เช่นการออกกำลังกายรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ฯลฯ มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่ามันเป็น ค่อนข้างยากที่จะเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของแต่ละบุคคล แม้ว่ากรณีอยู่ที่การเปลี่ยนแปลงของพฤติกรรมที่ได้รับความสำเร็จ, การอภิปรายเกี่ยวกับขอบเขตที่สุขภาพสามารถเพิ่มโดยกำหนดเป้าหมายพฤติกรรมส่วนบุคคลยังคงต่อเนื่อง หลายรุ่นและทฤษฎีที่ได้รับการคิดค้นในความพยายามที่จะให้เหตุผลสำหรับพฤติกรรมสุขภาพที่ได้รับการจัดแสดงโดยบุคคลต่างๆ หนึ่งในปัญหาสำคัญที่โปรโมเตอร์ของการเผชิญหน้าสุขภาพของประชาชนคือความล้มเหลวของผู้คนที่แตกต่างกันที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีวิถีชีวิต มันอาจจะเป็นเพราะความไม่รู้หรือความเชื่อที่ว่าสุขภาพเป็นส่วนใหญ่ถูกกำหนดโดยปัจจัยภายนอก โดยการเพิ่มความรู้ด้านสุขภาพและให้คำแนะนำทั้งสองปัญหาจะสามารถแก้ไขได้และคนอื่น ๆ อีกมากมายสามารถเริ่มต้นการควบคุมของชีวิตของพวกเขา ถ้าเช่นความคิดริเริ่มที่จะนำมาแล้วเรามีแนวโน้มที่จะมีประชากรที่มีสุขภาพดีมากขึ้นในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา

คำแนะนำในการเลือกที่เหมาะสมกุมารแพทย์

คุณอาจจะเพลิดเพลินไปกับขั้นตอนของการตั้งครรภ์หรือคุณอาจจะได้รับการต้อนรับแล้วชีวิตใหม่เพียงเล็กน้อยในโลกนี้ วิธีใดก็ตามที่ครั้งนี้เป็นที่น่าตื่นเต้นมาก แต่มีจำนวนของความรับผิดชอบที่จะต้องได้รับการดูแล นอกจากนี้การเลือกชื่อและทารกการตรวจสอบบ้านก็ยังเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเลือกกุมารแพทย์ที่ดีสำหรับเด็กของคุณเพื่อให้ความต้องการทางการแพทย์ของเขาหรือเธอได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง รู้ปรัชญาของคุณเอง ชุดของพ่อแม่ทุกคนมีความคิดที่แตกต่างกันเกี่ยวกับการนำขึ้นทารกของพวกเขา ขวาจากการฉีดวัคซีนการเลี้ยงลูกด้วยนมและร่วมนอนพ่อแม่มีปรัชญาที่แตกต่างกันและทำเพื่อแพทย์ มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณรู้ว่าสิ่งที่คุณต้องการสำหรับเด็กของคุณ แม้ว่ามันจะไม่ได้เป็นสิ่งที่ไม่ดีที่จะเปิดให้ป้ายชื่อที่แตกต่างกันเป็นผู้ปกครองหรือวิธีการต่าง ๆ เพื่อนำมาขึ้นเด็ก ๆ ของคุณมันเป็นความคิดที่ดีที่จะรู้ยืนของคุณ (เช่นเดียวกับคู่ของคุณ) เกี่ยวกับปัญหาพื้นฐานบางอย่างเกี่ยวกับเด็กก่อน คุณเลือกกุมารแพทย์ นี้จะช่วยให้การค้นหาของคุณง่ายขึ้นมาก ขอให้คนที่คุณไว้วางใจ ก่อนจะไปกุมารแพทย์, ขอให้คนที่จะแนะนำกุมารแพทย์ในพื้นที่ ถ้าคุณได้เติบโตขึ้นมาในพื้นที่ที่คุณสามารถขอให้ผู้ปกครองหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณ เพื่อนยังสามารถช่วยออกมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขามีลูกเป็นของตัวเอง นอกจากนี้คุณยังสามารถพูดคุยกับคุณแม่ในละแวกใกล้เคียงหรือผู้ที่คุณพบในบริเวณใกล้เคียงเพราะพวกเขามีแนวโน้มที่จะรู้ว่ากุมารแพทย์ดีรอบ ๆ สถานที่ของคุณ พบกับพวกเขา วิธีที่ดีที่สุดในการเลือกชนิดของวิชาชีพแพทย์ใด ๆ คือการพบกับพวกเขา โดยปกติแล้วคุณจะรู้ได้ทันทีจากจุดเริ่มต้นถ้าคุณรู้สึกสะดวกสบายกับพวกเขาหรือไม่ นอกจากนี้คุณควรถามตัวเองว่าคุณรู้สึกสะดวกสบายในสำนักงาน อย่ากลัวที่จะถามคำถามจำนวนมาก หาว่าพวกเขาอยู่ในหน้าเดียวกับคุณเมื่อมันมาถึงพื้นฐานในการนำบุตรหลานของคุณขึ้นมา พูดคุยกับพนักงานและเพียงแค่คิดออกถ้าคุณคิดว่าสถานที่ทั้งรู้สึกขวา ตรวจสอบพวกเขาออก การประชุมกับแพทย์อาจช่วยให้คุณตัดสินใจว่าคุณจะได้รับกลิ่นอายที่ดีจากคน แต่ทุกอย่างที่พวกเขากล่าวไม่สามารถนำมูลค่าที่ตรา ไม่มีแพทย์จะบอกคุณบกพร่องของพวกเขาหรือเตือนคุณเกี่ยวกับความผิดพลาดของพวกเขา ก่อนที่คุณจะเลือกเป็นหมอเด็กในการดูแลบุตรหลานของคุณจะมีมูลค่าการค้นหาสำหรับพวกเขาออนไลน์และขอให้คนรอบ ๆ สำหรับความคิดเห็นของตนเกี่ยวกับบุคคล คุณอาจจะพบมากของความคิดเห็นและแสดงความคิดเห็นที่คุณควรปัจจัยในกระบวนการตัดสินใจของคุณ

เคล็ดลับสำหรับการเตรียมความพร้อมสำหรับการผ่าตัดกระดูกสันหลังเลเซอร์

เลเซอร์ผ่าตัดกระดูกสันหลังเป็นขั้นตอนที่ตอนนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาจำนวนของเงื่อนไขกลับรวมทั้งอาการปวดตะโพก radiculopathy น้ำตาวงแหวน herniations แผ่นดิสก์ lumbar และอีกหลายมากขึ้น มันเป็นที่นิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ป่วยในขณะที่มันเป็นขั้นตอนการบุกรุกน้อยที่สุดและมีเพียงยาชาเฉพาะที่จำเป็นต้องมีความแตกต่างจากชนิดอื่น ๆ ของการผ่าตัดหลัง ขณะที่มีหลายประเภทที่แตกต่างกันของการผ่าตัดและการรักษาที่มีอยู่สำหรับเงื่อนไขที่ระบุไว้ข้างต้นก็เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายที่จะพูดคุยเกี่ยวกับว่าการผ่าตัดเลเซอร์กระดูกสันหลังเป็นตัวเลือกการรักษาที่เหมาะสมสำหรับพวกเขากับแพทย์ของพวกเขา โดยปกติแพทย์จะสามารถในการรองรับการตอบทุกคำถามเกี่ยวกับการเตรียมความพร้อมสำหรับการผ่าตัดและประเภทของการรักษานี้ มีเคล็ดลับหลาย แต่ที่คุณจะต้องจำไว้เมื่อคุณมีการเตรียมความพร้อมสำหรับขั้นตอนดังกล่าว เหล่านี้จะช่วยในการกู้คืนของคุณและช่วยให้คุณไปลงในการผ่าตัดที่มีความสงบสุขสมบูรณ์ของจิตใจ เคล็ดลับแรกคือการทำให้แน่ใจว่าคุณทำรายละเอียดของความวิตกกังวลและคำถามของคุณที่จะพูดเกี่ยวกับแพทย์หรือศัลยแพทย์ของคุณก่อนที่จะดำเนินการตามขั้นตอน เช่นเดียวกับการผ่าตัดทั้งหมดมีความเสี่ยงและคุณควรใช้เวลาในการพูดคุยกับแพทย์ของคุณจะนำความคิดของคุณที่ง่าย แม้ว่าการผ่าตัดเลเซอร์จริงเป็นรุกรานน้อยกว่าตัวเลือกอื่น ๆ ยังคงมีความเสี่ยงและความรู้ของพวกเขาและสิ่งที่ทีมแพทย์จะทำเพื่อลดพวกเขาสามารถช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจมาก ประเด็นที่จะพูดคุยเกี่ยวกับการรวมถึงความเสี่ยงของการติดเชื้อในช่วงระยะเวลาของการผ่าตัดในสิ่งที่คุณสามารถคาดหวังที่จะรู้สึกในระหว่างการผ่าตัดและอื่น ๆ หัวข้อที่เกี่ยวกับคุณ หลังจากพูดคุยที่มีความยาวกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงและรายละเอียดของการผ่าตัดที่คุณจะต้องการที่จะขอเฉพาะที่เกี่ยวกับเวลาการกู้คืนโดยประมาณเช่นนี้จะส่งผลกระทบต่อวิธีการที่คุณไปเกี่ยวกับวันของคุณหลังจากที่คุณกลับมาจากโรงพยาบาล ผู้ป่วยซอมม์อาจใช้เวลาถึงหกสัปดาห์ในการกู้คืนในขณะที่คนอื่น ๆ จะใช้เวลาน้อยลงอย่างมีนัยสำคัญ นี้สามารถส่งผลกระทบต่อคุณถ้าคุณยังหวังที่จะกลับไปทำงานหรือกิจกรรมทางสังคมกิจกรรมการออกกำลังกายเช่นการออกกำลังกายเบา ๆ หรือปานกลาง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อมูลที่คุณมีรายละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถและไม่สามารถทำทันทีหลังจากที่และในระยะสั้น ๆ หลังจากการผ่าตัดกระดูกสันหลังเลเซอร์ของคุณเพื่อที่จะได้เตรียมการอย่างเต็มที่ มีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณทำก่อนที่จะไปในการผ่าตัดของคุณ แม้ว่าการผ่าตัดเลเซอร์กระดูกสันหลังโดยทั่วไปเป็นขั้นตอนที่สั้นมากภายใต้ยาชาเฉพาะที่ – และพักในโรงพยาบาลมักจะไม่จำเป็นต้อง – ศัลยแพทย์ของคุณมีแนวโน้มที่จะขอให้คุณไม่ได้ที่จะกินหรือดื่มก่อนการผ่าตัด นอกจากนี้คุณยังอาจจะแนะนำกับอาหารการบริโภคหลังการผ่าตัดในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง นอกจากนี้คุณยังจะต้องเตรียมความพร้อมบ้านและการขนส่งสำหรับตัวเลือกของคุณหลังจากที่คุณได้รับการขั้นตอน ถึงแม้ว่าผลที่ได้สามารถอย่างรวดเร็วเป็นไปไม่ได้ที่จะขับรถอาจเกิดหลังการผ่าตัดดังนั้นคุณจะต้องขนส่งกลับมาจากโรงพยาบาลถ้ามันเป็นขั้นตอนผู้ป่วยนอก นอกจากนี้คุณยังจะต้องใช้ยาแก้ปวดตามความจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีเพียงพอและที่คุณใส่ในสถานที่เวลาปกติสำหรับการกินยาตามที่กำหนดของคุณในการสั่งซื้อเพื่อลดอาการปวดและเพิ่มความเร็วในการกู้คืนของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นความคิดที่ฉลาดเพื่อให้การเตรียมการที่บ้าน ในขณะที่ร่างกายของคุณจะต้องให้ส่วนที่เหลือและการกู้คืนหลังการผ่าตัดเตรียมอาหารที่ดีต่อสุขภาพในหลายล่วงหน้าของการผ่าตัดของคุณและเก็บไว้ในช่องแช่แข็งจะหมายความว่าคุณไม่ต้องไปผ่านความพยายามของการปรุงอาหารจากรอยขีดข่วนในระยะเวลาต่อไปทันที…

Top 4 ตำนานของน้ำมันมะพร้าว: อะไรคือความจริง?

ความนิยมของน้ำมันมะพร้าวจะเพิ่มขึ้นทุกวัน ขณะที่มีบทความจำนวนมากและงบในเว็บที่อ้างว่าผลิตภัณฑ์นี้จะเป็นหนึ่งในอาหารที่น่าอัศจรรย์ที่มีในปัจจุบันยังคงมีผู้ที่ขอแตกต่างกัน ในท่ามกลางของการขัดแย้งและการอภิปรายครั้งนี้จะเกิดตำนานบางจริงและบางส่วนที่ผิดพลาด ตำนานเหล่านี้ได้กลายเป็นที่นิยมเพื่อให้คนเชื่อว่าแต่ละคนและทุกหนึ่งของพวกเขาแม้ว่าจะเป็นเท็จอย่างใดอย่างหนึ่ง ดังนั้นเพื่อเตรียมความพร้อมตัวเองดีกว่าเราต้องค้นหาความจริงและบทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้บรรลุเพียงว่า ตำนาน # 1: เป็นน้ำมันมะพร้าวประกอบด้วยส่วนใหญ่ของไขมันอิ่มตัวก็เพิ่มระดับคอเลสเตอรอลและไม่ดีสำหรับหัวใจ ความเป็นจริง: ใช่มันเป็นความจริงว่ามันไม่มีไขมันอิ่มตัว แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันมีผลต่อหัวใจมนุษย์แตกต่างจากสิ่งที่หลายคนเชื่อว่า เมื่อคนได้ยินน้ำมันพวกเขาคิดว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ที่ไม่ได้กรณีที่ ครั้งแรกที่คุณต้องเข้าใจว่ามีสองประเภทของคอเลสเตอรอล: ไม่ดีและที่ดีและเป็นคนที่ดีเป็นสิ่งที่ร่างกายของคุณต้องการ น้ำมันมะพร้าวจะช่วยในการเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดีซึ่งจะช่วยให้คอเลสเตอรอลที่ไม่ดีลดลงและในความเป็นจริงล้างการอุดตันในหลอดเลือดแดงเชื่อมต่อโดยตรงกับหัวใจ นอกจากนี้นักวิจัยยังไม่พบหลักฐานแน่ชัดว่าไขมันอิ่มตัวยกระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในทางใดทางหนึ่ง ตำนาน # 2: เฉพาะน้ำมันมะพร้าวจะมีสุขภาพดี – บริสุทธิ์ไม่ดีสำหรับคุณ ความจริง: นั่นเป็นเพราะไม่ถูกต้องทุกประเภทน้ำมันมะพร้าวที่พบในตลาดวันนี้มีสุขภาพดี ตำนานนี้เป็นที่แพร่หลายเพราะอคติไขมันอิ่มตัวที่มีการแพร่กระจายผ่านกลยุทธ์การตลาดที่ไม่สามารถควบคุมและทดสอบ คนส่วนใหญ่คิดว่าไขมันอิ่มตัวไม่ดี – อย่างใดจากการตลาดเหล่านี้และเข้าใจว่าน้ำมันบริสุทธิ์ปราศจากไขมันเหล่านี้และการกลั่นไม่ได้ แต่น้ำมันมะพร้าวทุกคนมีกรดไขมันห่วงโซ่ขนาดกลางที่มีอยู่ในทุกผลิตภัณฑ์ กรดไขมันเหล่านี้ไม่ได้ทำลายลงเมื่อถูกความร้อนและเป็นจริงที่ดีสำหรับสุขภาพ นอกจากนี้ยังมีความแตกต่างระหว่าง ‘บริสุทธิ์’ และ ‘บริสุทธิ์’ ไม่ ตำนาน # 3: น้ำมันมะพร้าวเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผิว ความเป็นจริง: ตอนนี้เป็นจริงเป็นจริงดีสำหรับผิว – ส่วนใหญ่เมื่อนำมาใช้โดยตรง…

เลือกสำหรับสุขภาพหัวใจในชีวิตประจำวัน

เราได้เปิดหน้าในปฏิทิน – ช็อคโกแลตกุหลาบ, ทรัฟเฟิอาหารรูปหัวใจและดนตรีแจ๊สที่อยู่เบื้องหลังเรา ฉันไม่ได้พยายามที่จะยกเลิก 14 กุมภาพันธ์เป็นที่ไม่มีนัยสำคัญ แต่ฉันไม่ต้องการที่จะเตือนคุณว่าหัวใจเป็นวันหนึ่งที่ใหญ่กว่า ฉันต้องการให้คุณให้ความสนใจเท่ากับการรักษาหัวใจของคุณมีสุขภาพดีและการใช้ชีวิตที่จะช่วยให้มันเป็นอย่างนั้น เป้าหมายของฉันคือการกระตุ้นให้คุณไปไกลกว่าลื่นไถลลงในบางสิ่งบางอย่างสีแดงและดูดีอยู่ข้างนอกเพื่อพิจารณาสิ่งที่คุณต้องทำอย่างไรให้มีสุขภาพหัวใจที่แข็งแกร่งภายใน การออกกำลังกาย รวมถึงการออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของเวลาปกติของคุณ บางคนอาจจะมีการประกอบอาชีพที่ให้พวกเขาเดินและการเคลื่อนย้ายขณะที่คนอื่นในงานที่มีอยู่ประจำที่ทำให้พวกเขาผูกติดอยู่กับโต๊ะทำงานตลอดทั้งวัน ในทั้งสองกรณีคนจำเป็นต้องออกกำลังกาย ถ้างานของคุณต้องมีการเคลื่อนไหวตลอดทั้งวันทำงานรวม 30 นาทีของการออกกำลังกายเพื่อช่วยในการลดความเครียด สำหรับบรรดาของคุณที่ถูกผูกไว้กับโต๊ะทำงานดูว่านายจ้างของคุณจะลงทุนในเวิร์คสเตชั่เดินไม่กี่ มันเป็น win-win คุณจะได้รับสิ่งจำเป็นการออกกำลังกายและนายจ้างของคุณจะได้รับประโยชน์จากพนักงานที่มีสุขภาพดี ทุกคนควรจะรวมถึง 30 นาทีของการออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละห้าวันที่จะได้รับอัตราการเต้นหัวใจของพวกเขาขึ้น หากคุณไม่ได้ใช้งานในขณะนี้ความสะดวกในโปรแกรมการออกกำลังกายหลังจากการตรวจสอบกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อให้แน่ใจว่ามีเหตุผลที่จะ จำกัด การออกกำลังกายไม่มี เลือกทานอาหารสุขภาพ เพิ่มปริมาณของผักและผลไม้ในอาหารประจำวันของคุณนั้น เลือกการแบ่งประเภทของรายการที่มีสีสัน แน่นอนว่าเราทุกคนมีอาหารที่ชื่นชอบของเรา แต่ผสมขึ้นและลองสิ่งที่เป็นใหม่ของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณเพียงแค่ความรักมะเขือเทศ-เลือกเฉดสีเหลืองหรือสีม่วงในสถานที่ของสีแดงแบบดั้งเดิมบางครั้ง ตามไปยังประเทศที่ระบุไว้ฝ่ายเกษตร (USDA) ชาวอเมริกันบริโภคประมาณ 1.5 ถ้วยของผลไม้และผัก ที่ไม่เพียงพอ แนวทางโภชนาการแห่งชาติแนะนำ 2-3 ถ้วยต่อวัน รวมทั้งขึ้นเมล็ดพืชและอาหารที่มีเส้นใยสูงในอาหารประจำวันของคุณ คนที่ไม่ได้กินเส้นใยพอและส่วนใหญ่ต้องการที่จะกินมากขึ้น โดยการเพิ่มการผลิตในอาหารของคุณคุณสามารถเพิ่มปริมาณใย…